Depressão não é apenas estar triste após uma perda ou em situações difíceis. Não é uma falha de caráter, nem é um sinal de fraqueza pessoal.
Depressão é um distúrbio médico (como diabetes e pressão alta) que afeta pensamentos, sentimentos, saúde física e comportamentos.
É uma doença médica, tratável e muito comum, que pode afetar qualquer pessoa. Aproximadamente uma em cada seis pessoas ficará deprimida ao longo da vida.
É normal ter dias que estamos tristes, mal humorados ou desanimados. Em alguns momentos, estes sentimentos podem ser mais intensos e durar por longos períodos (semanas, meses ou até anos) e algumas vezes sem nenhuma razão aparente. O início dos sintomas pode ser insidioso e gradual, dificultando que as mudanças sejam percebidas.
Existem tratamentos eficazes para a depressão e a maioria das pessoas começa a se perceber melhor após algumas semanas do início do tratamento. O quanto antes você procurar ajuda, mais rápida será a sua recuperação.
A Organização Mundial de Saúde fez uma animação [Depression: The Black Doghttps://www.youtube.com/watch?v=QjqJSLd4VhE
mais infomações: https://www.camh.ca/-/media/files/guides-and-publications/depression-guide-en.pdf