Bons relacionamentos com familiares próximos ou com amigos são importantes para ter uma rede de apoio.
Ser ativos em grupos cívicos, organizações ou outros grupos locais que fornecem suporte social, ajudam a ter esperança.
Auxiliar aos próximos, em momentos de necessidades, pode beneficiar também a quem oferece ajuda.
Comas-Diaz L. et al The Road to Resilience disponível em www.apa.org
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