Você não pode mudar o fato de que eventos estressantes acontecem, mas você pode mudar como você interpreta e responde a estes eventos.

Tente pensar em como as circunstâncias podem melhorar.

Perceba maneiras sutis nas quais você pode perceber que, de alguma maneira, já lida melhor com situações difíceis.

Não conseguia nem responder mensagens, hoje respondi e até escrevi para alguns amigos.

 Comas-Diaz L. et al The Road to Resilience disponível em www.apa.org

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