- Ficar preocupado ou se sentir estressado são respostas normais quando estamos sob pressão e, usualmente, passam quando a situação termina.
- Ansiedade é mais do que ficar estressado e preocupado. Todos nós nos sentimos ansiosos ao longo da vida, mas quando os sentimentos de preocupação não passam, acontecem sem uma razão especial ou faz com que seja mais difícil lidar com fatos corriqueiros, isto pode ser um sinal de que mereça ser avaliado.
- O início dos sintomas pode ser insidioso e gradual, o que faz com que tenhamos dificuldade em notar as mudanças.
- Ansiedade é uma das condições de saúde mental mais frequentes.
- Há maneiras de administrar a ansiedade e, o quanto antes você procurar ajuda, mais rápida será a sua recuperação.
Mais informações: https://www.camh.ca/-/media/files/guides-and-publications/anxiety-guide-en.pdf